７０３（ナオミ）
OutdoorYoga アウトドアヨガ白山スタジオ代表
(↑まだヨガインストラクターになったばかりの頃の股関節が硬い私)
ヨガ指導者でありながら、その実態は、介護施設で働く介護士。ダイビング好き、登山好き、そして50kmを走るウルトラマラソンに2度完走(完歩笑)、アウトドアウーマン☆
ランニング時、登山時の呼吸や体力にヨガが有効だと気付く。自然の中で行うヨガの深いリラックス感に魅了され、その感動をシェアしたいと思い、介護職をしながら、2015年全米ヨガアライアンス(RYT200)を取得し、インストラクターの道を歩み始める。また、2015年第1子出産、2016年第2子出産し、両出産前日までヨガしていた結果、超安産を経験。
「ヨガインストラクターを始めてからお陰様で8年が経ちました。今までたくさんの方達とヨガをさせて頂きました。その間に、さらに学びを深めてきて、始めは癒しのことを考えていましたが、解剖学を学び進めてきてからは、段々と身体の健康の為のヨガに重点を置くようになってきました。介護士として介助の必要なお年寄りを多く見ていく中で、もし若い時からヨガをしていたらもう少し筋肉があったんではないか、ヘルニアや圧迫骨折を防げたのではないか等と考えるようになっていきました。これからは、ヨガで筋力を向上維持し、身体の年齢を若く保つ時代になっていくんではないかと思います。現に私は、1人目を産んだ30歳より、今の方が身体の体力が増していると日々感じております。一人でも多くの方にそうなって欲しいと願ってガイドしてまいります！！」
2024.3.15 Naomi Yamashita
私が行うヨガのテーマは〝自然の癒しの力でヨガの効果を即体感、日々の忙しさから自分を解放しよう〟音楽や時にはアロマを使用し、自然の癒しを感じるヨガクラスを提供します。また、実際に山やビーチで行うアウトドアヨガへご招待します。
・ホットヨガ講師養成
・ヴィンヤサ・フローヨガ講師養成
・陰ヨガ講師養成
・骨盤ヨガ講師養成
・ダイエットヨガ講師養成
・マタニティ・シニアヨガ講師養成
・リストトラティブヨガ講師養成
・ベビーヨガ講師養成
・ウーナタエアリアルヨガ講師養成 修了
林 葵（ハヤシ アオイ）
能美市、小松市近郊でヨガレッスン(みんなのYoga)を主宰している。保育士の経験を生かし、親子ヨガレッスンも開催しママさんの良きアドバイバーとしても高評で、クラスは大人気。男の子二人のママでもある。
子育て中にヨガに出会い、その魅力を知る。さらに深めたいとの思いから資格を取得。
ヨガを続けることで自分の体や心の変化を実感。慌ただしい日々の中で自分と向き合う時間の大切さに気付く。そんな心身を健やかにし、日常をより豊かに生きるためのヒントがつまっているヨガを伝えたいと思い、ヨガインストラスターへの道を歩み出した。
・全米ヨガアライアンス 修了
・日本幼少年体育協会 幼児体育指導者
・保育士 幼稚園教諭
・能美市社会福祉協議会 親子サロンスタッフ