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               イン
カメさんヨガ(陰ヨガ)IMG_0684

座ったまま行うポーズ中心で、カメさんのようにゆったりとしたクラス。呼吸に意識することで、頭がスッキリ!!ヨガ入門コース。

 

リラックスヨガIMG_0681
少し動きのあるクラス。体を動かすことで、脂肪燃焼&集中力upと共にリラックス効果も体感できるクラス(Aoi先生担当)

 

*説明が入りますので、各クラスとも、ヨガ実施40〜45分くらいになります。

 

家族でヨガ
10:30〜11:30DSCN8222⚫︎
健康の為のヨガを、家族のコミュニケーションになるようアレンジを加えたクラス。楽しみながら家族でヨガをしよう!!
2歳以上のお子様連れのご家族が対象です♪♪

 


アウトドア朝ヨガ

9:00〜10:00DSCN7435⚫︎
朝、芝生の上でのんびりと行うヨガクラス。
景色に癒されながら、ゆっくりと身体を動かしリフレッシュ!!
(荒天時・冬季は公園センター内)