ヨガ

アーユルヴェーダ勉強中♫

こんにちは 🙂 ヨガインストラクター703です(=ﾟωﾟ)ﾉ今日は今勉強(実践)中の、「アーユルヴェーダ」についてふれたいと思います☆ 以前私は、RYT200を取得した時に、少しアーユルヴェーダを学びました。それから… Read more アーユルヴェーダ勉強中♫

いつもありがとうございます！！ヨガインストラクター７０３です(^o^) だんだんと冬に向け、気温が下がってきましたねー。今朝山の方では、温度計１１度でした 😯 ！！本日もく遊りんでも、１１時のクラスまでは、暖房をつ… Read more 10/15アウトドア朝ヨガ開催しました♪

いつもありがとうございます(^o^) ヨガインストラクターの７０３です♪♪ 今回は久々に、クラスの写真をupしまーす！！最初の頃は、助っ人兼カメラマン(夫)がいてくれたので、写真upできていましたが、最近は一人な為少な… Read more クラス写真更新♪♪

こんにちは、ヨガインストラクター703です(^ ^) 皆さま、ヨガ手帳てご存知ですか？！名前の通り、ヨガ情報が満載のスケジュール手帳です。ヨガ好きの間でじわじわ毎年ユーザーが増えているらしいのです。今までスマホアプ… Read more ヨガ手帳2017♪♪

こんにちは♪ヨガインストラクター７０３です(^-^) 久しぶりの更新で恐縮ですｍ(＿＿；)ｍ昨日吉岡園地で晴天の中アウトドア朝ヨガ行いましたー！！風は丁度いい感じの涼しさで、サイコーでしたよ⭐︎ まだ日差しは強いの… Read more 9/10 アウトドア朝ヨガ開催♪

こんにちは、ヨガインストラクター７０３です(・・。)ゞ本日、吉岡園地でアウトドア朝ヨガ行いましたー 🙂 朝からの土砂降りで、室内(公園センター)で今日は開催になりました。雨か、、、と思いますが、私雨雲がかかった景色実… Read more 7/9 アウトドア朝ヨガ行いました♪

今日は小雨ですが、GW中風が強いものの天気が良かったですね！！ということで、マット１枚片手に、原っぱを見つけてはアウトドアヨガしてた７０３です(笑)！！子供を連れて芝生の上にポンといてもらったのですが、、、、草をむし… Read more 天気のいい日が続いたので♪

こんにちは(^^) 特にGW予定がないヨガインストラクター７０３です(笑) 石川県白山市にある、吉岡園地の藤まつりが今日と明日(5月3日、4日)行われているので、見に行ってみようかなーと思っているところです 🙂 藤まつり… Read more GWですね♪

ヨガインストラクターの７０３です☆ 13日(土)、14日(日)と暖かく、白山ろくの雪もだいぶ溶け、春一番の風が吹いてもう春かと思いましたよね〜。が！！朝起きてびっくりの、寒さと雪。。。もく遊りんに着くと、こんな景色… Read more 2月15日クラスレポート♬

ヨガインストラクター７０３です 😉 先日ちょこっとお伝えした、冷え性について今日はお話します☆ １．現代女性の２人に１人が冷え性！！８日のクラスでも、参加者１０名中７名が冷え性と言われていました！！２．… Read more 冷え性とヨガについて